2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1493 kcal
|
脂質: 41.50g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Fargo Pan Doble Integral, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Integral Grano Entero, Mate Amargo, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Nuez. 昼食: Guiso de Fideos. 夕食: Zumo de Limón, Estofado de Verduras (sin Carne), Hígado. 軽食/その他: La Tranquera Mate Cocido, Fargo Pan Integral Grano Entero, Finlandia Balance , Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Nuez, La Serenísima Leche Descremada, Hileret Stevia. もっと...
|
|
1723 kcal
|
運動:
授乳 - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 浴びる - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|