Das ist noch im Umlauf, und kommt darauf an ob du dein Limit überschritten hast. Spät heißt gar nix und naschen auch nicht unbedingt. Zudem gibt es keinen Menschen, der genau berechnen kann wie seine Schwankungen ausfallen....weil du heute such nicht vorhersagen kannst, wie morgen deine Energie, Verfassung, Stimmung usw sein wird. Im individuellen ETB bleiben, so gut als möglich gesund ernähren und keine falschen Rückschlüsse ziehen. Die Garantie für dauerhaften Gewichtsverlust 😅🤗💚