2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
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1464 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, sardines eldorado tomatosauce. 夕食: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Tomat 125g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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