2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2899 kcal
|
脂質: 102.45g | たんぱく質: 260.57g | 炭水化物: 232.91g.
朝食: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Окское Яичный Белок. 昼食: Макси Торт Медово-Сметанный, Творог 5%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. 夕食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Макси Торт Медово-Сметанный, Творог 5%. 軽食/その他: Аква Минерале Актив с Лимоном, Метрополис Десерт Малиновый. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|