2022年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.6 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 11.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

938 kcal 脂質: 45.52g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 65.00g.   朝食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Coffee (Brewed From Grounds) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Salmon, Costco Sweet Kale Salad. 軽食/その他: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kirkland Signature Organic Feta, Gatorade Gatorade Zero with Protein. もっと...
32 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


1Manlightの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。