2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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2190 kcal
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脂質: 148.27g | たんぱく質: 184.63g | 炭水化物: 28.72g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Naturegg Eggs, Mushrooms , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach, Great Eggs Large Egg Grade A, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi. もっと...
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週に14.6 kg減量中
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