2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1734 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 198.99g.
昼食: セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, マルキン 小分け絹ごし, 永谷園 しじみ70個分のちから, ご飯. 夕食: 巨山 ジョンノ チーズボール. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, 冷凍イチゴ 無糖, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), セブンイレブン チーズケーキ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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