2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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3250 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 177.29g | 炭水化物: 492.24g.
朝食: Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice, Kellogg's Frosted Flakes, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Rice Krispies, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 夕食: Kraft Mayo with Olive Oil, New French Bakery French Baguette, Safeway Kitchens Sliced Peaches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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