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79,95
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Queijo Minas, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Dinapoli Pão de Forma Integral. 昼食: Jiló Cozido, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Mamão. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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