|
pirinç sound
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
3222 kcal
|
脂質: 79.94g | たんぱく質: 153.41g | 炭水化物: 456.39g.
朝食: İçim Rahat, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Nuh Ankara Spagetti, Yağsız Kıyma. 夕食: Nuh Ankara Spagetti, Yağsız Kıyma. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm, Nuh Ankara Spagetti. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|