Tubby tumの日記, 2022年 11月 9日

2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.3 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:

197 kcal

脂質: 4.15g | たんぱく質: 22.05g | 炭水化物: 17.91g. 朝食: earl grey, Heart Active Milk, Isowhey, Greens Plus. もっと...

1665 kcal

運動: クロストレーナー - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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Tubby tumの体重の記録