2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1527 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Kroger California Roll, Puerto Rican Style Octopus Salad (Ensalada De Pulpo). 夕食: Taylor Farms Everything Chopped Salad. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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