2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1885 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 136.98g | 炭水化物: 209.79g.
朝食: ВкусВилл Масло Кунжутное, Миндаль Миндаль Жареный, SPAR Фундук Жаренный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Vega Green Жареный Кешью, Green Milk Hazelnut Professional , Geneticlab Протеин Натуральный , Сибирское Здоровье Протеин, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Borges Оливковое Масло Classic. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цукини, Болгарский Перец, Морковь, Esoro Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Heinz Печенье Детское, Националь Рис Басмати, Перекресток Яблоко Гала, Волжанин Яйцо Куриное , ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|