はちまるの日記, 2022年 11月 8日

モチベーション2/5
運動前疲労感2/5
スクワット20x5
足あげ20x2
ショルダープレス40
フレンチプレス40
キックバック20x2
アームカール40
ベントオーバーロウ40
継続は力なり

66.3 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 6.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.