2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1913 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 230.59g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo. 夕食: Costela Bovina, Grão Dourado Feijão Carioca, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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