2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1179 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 196.33g.
朝食: Banane, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. 昼食: Müsli, Gut & Günstig Rote Grütze, Naturjoghurt, Gemüseeintopf. 夕食: Pizza Selbstgemacht, Nutella Nutella, Weißbrot. もっと...
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2344 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 16 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 19 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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