2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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2412 kcal
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脂質: 104.72g | たんぱく質: 133.11g | 炭水化物: 229.90g.
朝食: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. 軽食/その他: Wienerbrød 100g, Rislunsj Tine skogsbær. もっと...
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3425 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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