2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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1711 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 256.81g.
朝食: マスクメロン, いくら, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, 松屋 冷奴, マグロ缶, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油, おにぎり. 夕食: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ご飯, メンチカツ, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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