2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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826 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 105.68g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Sea Gold Sockeye Wildlachs. 昼食: Settele Leberspätzle, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. 夕食: Knorr Zitronen Butter Sauce , Gemüsebrühe, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Zucchini, Reis (Gekocht), Champignons, Sellerie, Lauch, Aldi Rote Paprika, Möhren, Rosenkohl. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Nuss-Frucht Mix, Tee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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