2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2416 kcal
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脂質: 73.70g | たんぱく質: 145.32g | 炭水化物: 283.74g.
朝食: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Tre Mulini Corn Flakes, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%. 昼食: Ondina Seppioline Surgelate, Insalata Mista Classica , Petto di Pollo, Carne, De Cecco Zitone N19, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +. 軽食/その他: Ananas, Pane Bianco, Prozis Almond Butter, Gentilini Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mister Choc Confetti di Cioccolato, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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