2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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4226 kcal
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脂質: 166.27g | たんぱく質: 275.77g | 炭水化物: 264.20g.
朝食: バター, プリマハム 厚切りベーコン, オムレツ, トースト. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 山芋, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, アサヒビール スーパードライ (500ml), はつ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ウイスキー, QBB チーズデザート ラムレーズン, セブンイレブン 生ハムロース, ブルボン プレーンクラッカー, バター, マカダミアナッツ, 牛肩ロース. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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