2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1097 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Café com Açúcar, Tomates, Italac Leite Desnatado, Nobre Salame, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Dinapoli Pão de Forma Integral. 昼食: Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tomates, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Dinapoli Pão de Forma Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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