2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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640 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Pillsbury Toaster Strudel - Raspberry, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Crystal Fat Free Milk. 軽食/その他: Ann's House of Nuts Roasted Salted Pumpkin Seeds. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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