2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1476 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Odenwald Fruit Me Up! Apfel, Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Käseaufschnitt Leicht , REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Birnen, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot. 昼食: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Rote Linsensuppe, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter. 軽食/その他: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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