2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 206.71g.
朝食: コーヒー, セブンイレブン カレーパン. 夕食: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, サントリー 翠ジンソーダ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏のから揚げ, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン 味付メンマ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味, ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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