2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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777 kcal
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脂質: 15.92g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: ビーレジェンド ナチュラル, サバ缶 味噌汁, 玄米ごはん. 昼食: アマノフーズ しゃきっと野菜, はちみつ, 温泉卵, おかめ納豆 しそ海苔納豆, セブンプレミアム きざみねぎ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 軽食/その他: 紅茶, はちみつ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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