2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1475 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 192.96g.
朝食: Semangka, Deka Deka Crepes Choconut. 昼食: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. 夕食: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Buah Pir, Tahu Bakso, Risoles. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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