2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1188 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 153.49g.
昼食: 牛乳, Meiji おいしい牛乳, ネスカフェ キャラメルマキアート, ローソン クリームパン. 夕食: ローソン 筑前煮. 軽食/その他: セブンイレブン 味付メンマ, カルビー じゃがりこ じゃがバター. もっと...
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週に7 kg減量中
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