2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1254 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tomates, Dinapoli Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Pé de Porco, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nobre Salame, Quero Ketchup Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Morangos, Mamão. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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