2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1804 kcal
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脂質: 95.28g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Crazy Cuizine General Tso's Chicken. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon, Hershey's Kit Kat. もっと...
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2663 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 休憩 - 9 時間 53 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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