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OFF 3500 KCAL
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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3570 kcal
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脂質: 120.90g | たんぱく質: 200.30g | 炭水化物: 404.83g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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