2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1074 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Mischkornbrot, TiP Light Käsescheiben Nussig, Gekochtes Ei, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Saibling. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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