2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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3125 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 313.52g.
朝食: 生卵, タカノフーズ 納豆, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ウインナー, セブンイレブン さといも煮, ご飯. 昼食: 文明堂 カステラ, 中華麺, 麻婆豆腐. 夕食: マグロの刺身, ご飯, セブンイレブン さといも煮, おから, 豆腐, サラダ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), サントリー ストロングゼロドライ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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