2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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2093 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 271.56g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. 昼食: Stollen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. 夕食: Weizenbrötchen, Schokolade, Aldi Gourmet Salami, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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1942 kcal
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運動:
読む - 2 時間, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 15 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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