2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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2175 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 228.18g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Starbucks Pumpkin Bread, Libby's Pumpkin Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. 夕食: Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Greek Salad, Chicken Breast, Home Pride Butter Top White Bread. 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Chocolate Puddings , Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Champagne, Beer. もっと...
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2120 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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