2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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695 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 92.36g.
昼食: カレーライス. 夕食: リンゴ, タンドリーチキン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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