2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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2748 kcal
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脂質: 125.77g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 221.41g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Bagel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Italian Bread , Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Panna Cotta. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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