2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1108 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 109.41g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Овес. 昼食: Салат с Курицей и Ананасами. 夕食: Манго, Творог 5%. 軽食/その他: Ебатон Протеиновое Печенье, Манник. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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