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體脂20.1％ ⬇️ 1.4%
肌肉量20.1 ⬆️0.5kg
體重46.5kg ⬆️ 0.6kg
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1007 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 97.55g.
朝食: subway 鷹嘴豆泥捲餅. 昼食: 煎雞蛋, 全聯 牛番茄. 夕食: 青江菜, 野人舒食 經典原味, 花生醬, Costco 原味貝果. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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