2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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2376 kcal
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脂質: 88.39g | たんぱく質: 154.58g | 炭水化物: 235.21g.
朝食: 農心 辛ラーメン (68g), Savas プロテイン. 昼食: マクドナルド ハンバーガー, ご飯, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵. 夕食: 鳥貴族 とり釜飯, 串カツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンイレブン ポテトサラダ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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