2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1910 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 220.67g.
朝食: カルディ サラダの旨たれ, サニーレタス, 目玉焼き, 永谷園 しじみ70個分のちから, 玄米ごはん. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 彩り野菜とキーマのスパイスカレー. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), 鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き. 軽食/その他: リンゴ, みかん, ファミリーマート きなこもっちー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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