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ON 3950 KCAL
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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4027 kcal
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脂質: 110.42g | たんぱく質: 202.78g | 炭水化物: 537.96g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Sally 🤦🏻 spero di non dover aumentare ancora le calorie
2022年 10月 27日 投稿者: Cesa 4
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Domani dopo l'autocontrollo del sabato vediamo con la nutri cosa fare,in caso di aumento andrei a media 4100 🤨
2022年 10月 28日 投稿者: Cesa 4
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sono senza parole 😮 in senso buono 😉io domani ho il check dal personal.... vediamo cosa ho combinato in 5 settimane
2022年 10月 28日 投稿者: simosicily
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Dai Simo, tienici aggiornati 🤞🏻
2022年 10月 28日 投稿者: Cesa 4
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No ancora reggo bene, sei pasti al giorno.
2022年 10月 28日 投稿者: Cesa 4
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