2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1164 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Massa Safra Macarrão, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Nobre Salame, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Melancia, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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