2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1215 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Compleite Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 昼食: Grão Dourado Feijão Carioca, Hortifruti Jurubeba, Costela Bovina, Torresmo, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Confiança Fubá de Milho, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Di Napoli Pão Integral. もっと...
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