はちまるの日記, 2022年 10月 26日

モチベーション3.5/5
運動前疲労感2/5
スクワット20x5
ショルダープレス30
フレンチプレス30
キックバック30
アームカール30
ベントオーバーロウ30
2セット
足底筋膜ストレッチ
継続は力なり

66.4 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.