2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1565 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 202.05g.
朝食: Ovo Frito, Di Napoli Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Quero Ketchup Tradicional, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Minas, Elefante Extrato de Tomate, Massa Safra Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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