2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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881 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 111.97g.
昼食: 生卵, セブンイレブン たっぷりカリカリ梅むすび, 永谷園 しじみ70個分のちから, マルキン 小分け絹ごし, きゅうりの酢の物. 夕食: きゅうりの酢の物, マルゲリータピザ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏団子の春雨スープ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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