サロメっちの日記, 2014年 10月 26日

2014年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.8 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 26日:

2074 kcal

脂質: 70.26g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 300.56g. 朝食: セブンイレブンけんちんうどん. 昼食: 日清食品どん兵衛天ぷらそば, おにぎり. 夕食: 日清食品カップヌードルカレー, メンチカツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯. もっと...

2802 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 3 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 12 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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