2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1254 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 111.86g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Di Napoli Pão Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Quero Milho Verde Quero, Elefante Extrato de Tomate, Ovo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Nobre Salame, Queijo Minas, Pão Francês, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Mangas, Melancia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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