2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1951 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 223.25g.
朝食: CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 目玉焼き, マルキン 小分け絹ごし, 永谷園 しじみ70個分のちから, 玄米ごはん. 昼食: 日清 カップヌードル 味噌. 夕食: 雪印乳業 とろけるチーズ, AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, 白ワイン, きゅうりの酢の物, モランボン チーズトッポギ. 軽食/その他: セブンイレブン フィナンシェ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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